初めて自転車に乗る方法を学び始めたとき、追跡する数字とXNUMXつのレバーがたくさんあるため、ギアを変更するのは難しいように思われるかもしれません。 変更可能なギアと停止機能は、自転車の機械設計の最も重要な部分のXNUMXつです。 エキスパートのように素早くスムーズにバイクのギアを変える方法を学ぶことは、経験豊富なライダーでさえ常に上手になることができる重要なスキルです。 正しい方法でギアを変更すると、スピードが向上するだけでなく、持久力のレベルも向上します。
自転車は車よりも安いですが、それはあなたにたくさんのお金を払います。 ただし、スキントライトと座席はあなたを怖がらせます。 についてもっと知る 自転車の利点.
自転車のギアをいつ変更するかを学ぶ
坂を上るときや風に逆らって乗るときは、低速ギアに変更する必要があります。 道路が平坦なとき、または風が後ろにあるときは、より高いギアに変更してください。 よくわからない場合は、特に丘で、地形が変わる前にシフトしてください。 ギアを変更する前に、スロープが始まるのを待たないでください。 ギアを変更するときは、ペダリングを続けることが重要ですが、特に上り坂の場合は、ペダルから少し足を離してください。 完全にペダリングをやめたり、強く押しすぎたりすると、チェーンがスキップしたり、脱落したりします。
ギアはどのように機能しますか? 専門家のように自転車のギアを変更する方法を学ぶ
ほとんどの場合、自転車の左側にあるシフターは、フロントギアを変更するために使用されます。 バックギアは、バイクの右側にあるシフターによって制御されます。 ストレスが多いときに怒りを感じる場合は、「権利が戻ってきた」ことを忘れないでください。
後輪を自転車の左側に移動できない限り、前輪が1つしかない自転車でのみ右利き用シフターを使用できます。 フロントギアは、バイクでは「XNUMXx」または「one-by」と呼ばれることがよくあります。 これは、フレームの前にチェーンリングがXNUMXつしかない自転車にも当てはまります。 メーカーが異なれば機能も大きく異なるシフターを製造している場合でも、専門家のように自転車のギアを変更する方法を理解するのは通常難しいことではありません。
ギアを楽しんでください
ギア付きのほとんどの自転車には、フロントに1〜3個のチェーンリング(ペダルクランクアームに接続するリング)があり、7〜12個のギア(歯車とも呼ばれます)があります。 これらは通常、後輪に取り付けられています。 チェーンを最小のリアギアから最大のリアギアに移動すると、ペダルを漕ぐのにかかる作業が少なくて済みます。 フロントチェーンリングの間で動かすと、その違いをより実感できます。 小さいチェーンリングではペダリングが簡単で、大きいチェーンリングではペダリングが難しくなります。
空いている駐車場など、交通のない安全な場所に自転車を持って行き、前後のギアをすべて通過しながら自転車に乗って、どのように感じるかを確認します。 これは、バイクのギアがどのように機能するかを知るための最良の方法です。 サイクリストの時間のほとんどは、最高のケイデンスを得るために、自転車のバックカセットのギアを変更することに費やされています。
ギアシステムはどのように機能しますか?
シールドは、シフターをブレーキに接続するワイヤーを保護します。 これにより、ワイヤーが害から保護されます。 シフタートリガーを引くと、ケーブルが締まるか緩みます。 これにより、ディレイラーはチェーンをチェーンリングまたはカセットの上下に動かすことができます。
左シフター
左のシフターがフロントディレイラーを制御します。 フロントディレイラーは、フロントチェーンリング間でチェーンを切り替えます。 地形と傾斜が急速に変化しているとき、あなたは大きなジャンプに苦しむでしょう。 この種のシフトはあなたを保護します。
右シフター
リアディレイラーも制御する右シフターは、リアカセットの異なる速度間でチェーンを切り替えます。 このタイプのシフトはギアをわずかに変更します。 地形や傾斜のレベルがわずかに変化する場合に役立ちます。
小さなレバー
小さなレバーでチェーンを小さなリングに切り替えます。右手で小さなリングに切り替えると、自転車のペダリングが困難になります。 ただし、左手で小さなリングに移動すると、自転車に乗ることが快適になります。
ラージレバー
大きなシフターレバーを使用すると、チェーンを大きなリングに移動できます。 右手で大きなリングに乗り換えると、ペダルをこぐのが簡単になります。 左手で大きなリングにシフトすると、ペダリングが難しくなります。
専門家のように自転車のギアを変更する方法の履歴書
- 左シフターを使用して、自転車の前にいるチェーンリングまたはギアを変更する必要があります。
- 右手にあるシフターを使用して、リアギアのXNUMXつに移動します。 これは、ほとんどの場合に使用する方法です。
- ギアチェンジをスムーズに行うために、シフターを使用しながらペダルを軽く押し下げてください。 間違った方向に進まないでください。
- ペダリングが速すぎて抵抗が足りない場合は、より硬いギアに切り替えてください。
- ペダルをこぐのが遅すぎてペダルを回すのが難しい場合は、恐れずに低速ギアにシフトしてください。 いずれにせよ、より速いケイデンスでサイクリングする方が良いです。
- チェーンを自転車に近づけると作業が簡単になりますが、チェーンを自転車から遠ざけると速くなります。 バイクのフロントギアとバックギアの両方で同じです。
- 最後に、同じことを何度も繰り返すと、より良い結果が得られます。 シフトを試してみて、さまざまなギアがライディング中の気分をどのように変えるかを確認してください。
まとめ
バイクのギアは、ペダルからできるだけ多くのパワーを引き出しながら、リズムを安定させます。 一定のテンポを保ち、ギアをうまく変えると、より速く走るだけでなく、より長い距離を走ることができます。
バイクのギアは、あなたのライディングスタイルを熱狂的かつ効率的にします。 バイクのドライブトレインとうまくリンクできるようになるまでには、間違いなく時間がかかるので、基本から始めましょう。 今、あなたは専門家のように自転車のギアを変える方法を知っていると信じてください。