バイクセットアップのヒント
適切なタイヤをお選びください。
砂利道を走行する予定の場合、選択するタイヤの種類は走行する地形によって異なります。より滑らかなダートを走行するには、28mm スリック タイヤなど、よりスピードを出せる、より細く薄型のタイヤを選択することをお勧めします。ただし、より優れたコーナリンググリップとフラット保護が必要な粗いグラベルを扱う場合は、幅広の 40mm のこぶ状タイヤが必要になる場合があります。
タイヤの空気圧を下げてください。
タイヤの空気圧を低くすると、乗り心地がより快適になるだけでなく、登りや下りの際のトラクションと信頼性も向上します。チューブレスホイールとタイヤの組み合わせでは、思っているよりもはるかに低い空気圧で走行できるため、試してみることをお勧めします。ライダーの体重と地形によってタイヤの空気圧が決まるため、35PSI から始めて徐々に下げていくこと (通常は 30PSI 未満) をお勧めします。 PSI のわずかな違いでも、バイクのハンドリングと感触に大きな影響を与える可能性があります。 ICAN G25のチューブレス対応設計により、タイヤ空気圧を低くすることができ、パンクのリスクを最小限に抑えながら、よりスムーズで快適な乗り心地を実現します。
適切なバーを選択してください。
グラベルライディングに優れた快適性と安定性を提供するバーをお探しの場合は、フレア形状のドロップバーを検討してください。フレア形状により手と手首のためのスペースが広くなり、より広いグリップとバイクのコントロールが向上します。さらに、長距離ライドで不快感や疲労を引き起こす可能性がある道路の振動を軽減するために、ゲルパッドや衝撃吸収テープを備えたハンドルバーを検討することをお勧めします。最後に、ハンドルバーの高さを調整し、最も快適な位置を見つけることを忘れないでください。
詳細については、を参照してください。 2024 年に最高のグラベル ハンドルバーを選ぶ – バイヤーズ ガイド.
乗車の準備
ヘルメット
グラベルバイクでは転倒の原因となる険しい地形に遭遇する可能性があるため、適切にフィットしたヘルメットを着用することが重要です。
グラベルバイク修理キット
グラベルライドに行くと、さまざまな場所に行き着くことがありますが、その中には遠く離れた人里離れた場所もあります。したがって、適切な機器を携行することが重要です。予備のチューブ、ツール、ポンプ、パッチキット、必要な栄養などの必需品をサドルバッグやフレームパックに入れて持ち運んでください。長時間のライドの場合は、ハイドレーションパックを使用するか、追加のウォーターボトルを満タンにすることができます。
必需品のリスト:
- 予備チューブ(または2本)
- タイヤレバー
- ポンプおよび/または Co2 インフレーター
- タイヤプラグ/タイヤブーツ (ドル紙幣またはクリフバーラッパーでも使えます)
- チェーンツールとクイックリンク
- マルチツール
- 地図(紙、携帯電話、または Garmin のいずれか)
グラベルバイク体験を始める前に、その地形を調べてよく知っておくことが重要です。これには、トレイルの難易度を評価し、潜在的な危険を特定し、一般的な気象状況についての情報を常に入手することが含まれます。
乗車前のバイクチェック。
グラベルライドに出かける前に、バイクのタイヤ空気圧、ブレーキ、ギアをチェックして最適な状態にあることを確認する、乗車前のルーチンを確立することが重要です。安全を優先するため、トレイルに出かける前に、ウォーターボトルケージ、ハンドルバー、ステム、シートポスト、ペダルのボルトを点検して締めてください。
グラベルライディングのスキルとヒント
ゆったりと。
言うは易く行うは難しですが、自転車に乗るときはリラックスした状態を保つようにしてください。体の緊張がバイクに伝わり、予想外のハンドリングを引き起こす可能性があるため、バイクの動きに過剰に反応しないでください。緊張したりパニックになったりした場合は、走行を続ける前に停止し、数回深呼吸して心を落ち着かせてください。
あなたの目を使用してください。
サイクリング中は、あごを上げて目を前に向け、地形をスキャンして最も滑らかな表面を見つけることが重要です。最も安定した路面に留まるように微調整して、道路全体を横切ることを避け、前輪を消してしまうような深い砂利の山を避けてください。
石庭に入るときや、テクニカルな下り坂を進むときは、長い視野を使って 10 ~ 15 フィート先をスキャンし、最も滑らかなラインを見つけてください。体重は中央から少し後ろにかけてください。前輪にある程度の重量をかけることが重要ですが、ホイールが自由に動かなくなるほど重くならないようにしてください。
シットクライミングに挑戦してみましょう。
土、砂利、砂の上を登るときは、体重がバイクの中心に留まるように座ったままにするのが最善です。これにより、後輪のトラクションが強化されます。これは、登りのピッチが増し、路面が緩むにつれて重要になります。適切なタイヤを選択し、適切なタイヤ空気圧を維持すると、登りやすくなります。これらのテクニックを使えば、雄ヤギのように登ることができるでしょう。
呼吸を忘れないでください。
行きたい場所に集中し、装備を信頼し、呼吸をし、楽しむことを忘れないでください。
ブレーキはゆっくりと踏みましょう。
低速レースに参加したり、トラックスタンドに挑戦したりしたことがあるなら、特にでこぼこした地形では、高速でのバイクの方がはるかに安定していることを知っているはずです。速度を下げすぎると、バイクはトラクションを失い、跳ね始め、コントロールが難しくなります。これを避けるには、前輪を自由に回転させて、流されてコントロールを失う危険を避けてください。速度を落とす必要がある場合は、ブレーキをフェザリングしてリアブレーキを優先してみてください。ブレーキの大部分は直進時に取っておきます。
コーナーへのタックルは慎重に行ってください。
あなたがグラベルバイク愛好家であれば、砂利道とアスファルトやコンクリートなどの滑らかな路面の違いを理解することが重要です。グラベルで急カーブを曲がるときは、予測不可能な地形や緩い岩により、独特の課題に直面する可能性があります。これはバイクの安定性とトラクションに影響を与え、ターンをナビゲートするのが困難になる可能性があります。
安全を確保し、事故を避けるために、コーナーをナビゲートするときは慎重なアプローチを採用することが最善です。曲がり角に入る前に速度を落とし、平坦な道路よりも早めにブレーキをかけ、徐々に曲がり角に入るようにしてください。自信を持ち、さまざまな地形に適応するには、さまざまな種類のグラベルでコーナリングテクニックを練習することが重要です。
グラベルバイクの冒険を楽しむ際には、楽しみと安全のバランスをとることが重要であることを忘れないでください。
楽しみを持っています。
無限の可能性を秘めた美しい砂利道をサイクリングしますが、常に走りを楽しむことを忘れないでください。